多睡好嗎？這個問題需要根據個人的生活習慣和健康狀況來判斷，對于成年人來說，每天保持7-9小時的睡眠是有益的，某些人群可能需要更多的睡眠，如孕婦、哺乳期婦女、老年人和身體虛弱的人，青少年和兒童需要更多的睡眠以促進生長發育。

多睡覺并不一定總是好的，長時間的過度睡眠可能導致身體和心理健康問題，如肥胖、糖尿病、心血管疾病、抑郁癥等，建議保持規律的作息時間，確保每晚獲得足夠的睡眠，同時注意保持良好的生活習慣和飲食結構。

多睡是否好取決于個人情況，關鍵是要保持健康的生活方式，確保獲得適當的睡眠，如果你對自己的睡眠質量或時長有疑慮，可以咨詢專業醫生的意見。

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