小蘇打，又稱碳酸氫鈉，是一種天然的堿性物質，具有很好的去污、美白牙齒的作用，下面就來了解一下如何用小蘇打美白牙齒的方法。

1、選擇合適的小蘇打：購買小蘇打時，選擇無添加、無腐蝕性的小蘇打產品，可以購買專門用于牙刷的小蘇打粉，或者直接購買小蘇打顆粒。

2、配合牙膏使用：在使用小蘇打美白牙齒時，需要先將牙膏涂在牙刷上，然后撒上適量的小蘇打顆粒，注意不要讓小蘇打顆粒直接接觸牙齒，以免損傷牙齒表面。

3、堅持每天使用：要想看到明顯的美白效果，需要堅持每天使用小蘇打進行刷牙，每次刷牙至少需要使用2-3分鐘。

4、漱口：使用小蘇打刷牙后，建議用清水漱口，以去除口腔中殘留的小蘇打顆粒和食物殘渣。

5、定期更換牙刷：為了避免細菌滋生，建議每隔3個月左右更換一次牙刷。

需要注意的是，雖然小蘇打具有美白牙齒的作用，但并不能完全替代專業的牙齒美白產品，如果想要達到更好的美白效果，可以考慮在每天使用小蘇打的基礎上，配合其他牙齒美白產品或去醫院進行專業的牙齒美白治療。

長期大量使用小蘇打刷牙可能會對牙齒表面造成磨損，導致敏感等問題，在使用小蘇打美白牙齒時，要注意控制用量，避免過量使用，如有不適，應立即停止使用并咨詢牙醫。

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